FIT FOR LIFE - Radausflug

 Am Sonntag, den 5.9.2010 fand wieder der FIT FOR LIFE - Radausflug für ALT UND JUNG statt. Die Strecke führte von Schwaz aus nach Kramsach zu den Seen und wieder zurück.

Nach getaner Arbeit gab's natürlich wieder eine wohlverdiente Jause.

Eva-Maria Brem im FIT FOR LIFE

Die 21jährige Weltcup-Schirennläuferin Eva-Maria Brem aus Münster bereitet sich bei uns im FIT FOR LIFE auf die bevorstehende Saison 2010/2011 vor.

Ihre Verletzung (Schien- und Wadenbeibruch), die sie sich im April d. J. beim Freifahren zugezogen hat, ist völlig ausgeheilt, und somit kann sich Eva nun auf das Krafttraining konzentrieren. Ihr Ziel ist es, sich nach dieser schweren Verletzung für die WM in Garmisch zu qualifizieren.

Das gesamte FIT FOR LIFE - Team möchte dir, liebe Eva, alles Gute für die kommende Rennsaison 2010/2011 wünschen!

Heidi Braun (SLIM-BELLY-Mitglied des Monats September 2010):

Mein Trainingsziel war nicht unbedingt eine Gewichtsreduktion, sondern lediglich meinen Bauchumfang zu reduzieren.

Nach 4 Wochen Training mit Hilfe des Slim Belly hatte sich mein Bauchumfang tatsächlich um insgesamt 10cm verringert. Zusätzlich verspürte ich, dass sich mein Allgemeinwohlbefinden deutlich verbessert hatte.

Deshalb entschloß ich mich im Anschluß an die Slim-Belly-Studie für eine Mitgliedschaft im FIT FOR LIFE, wo ich das Krafttraining mit dem Slim-Belly-Training hervorragend kombinieren kann.

Bozic Spomenka (Slim-Back&Legs-Mitglied des Monats September 2010):

Ich habe an der Slim Back&Legs Studie im April 2010 im FIT FOR LIFE teilgenommen. Als Ziel hatte ich mir die Reduzierung des Umfanges meiner Oberschenkel und meines Gesäßes gesetzt.

Nach 2 Wochen Training am Fahrradergometer konnte ich schon feststellen, dass sich meine Jeans an den Oberschenkeln deutlich lockerten.

Bei der Endmessung nach 4 Wochen hatte sich mein Umfang am Gesäß um 8cm, mein Oberschenkelumfang jeweils um 4cm, mein Gewicht um 2,5kg und mein Körperfettanteil um 2% reduziert.

Dies waren für mich Gründe genug, mich für eine Mitgliedschaft im FIT FOR LIFE zu entscheiden.

Von Mai bis September habe ich noch einmal 2kg Körpergewicht abgenommen, mein Körperfett um sage und schreibe weitere 3% reduziert, und mein Oberschenkelumfang hat sich auch noch einmal um jeweils 2cm verringert.

 Peter (linkes Bild 1.v.r.) und Wolfi (rechtes Bild 2.v.r) mit ihren Teilnehmern an den allseits beliebten Spinningkursen

Sepp Mayr(6.v.l.) feiert gemeinsam mit seinen Freunden, seiner Frau Ida und den beiden Trainerinnen Doris u. Susi seinen Geburtstag bei uns im Studio-Cafe.

Trainerin Silke(ganz vorne) mit den fleißigen Teilnehmern

an der Rückengymnastik-Stunde